正确的蛙泳腿动作是自然弯曲膝盖，只收小腿，然后勾脚，外扩双脚，向左右两侧的后方蹬水，把注意力放在脚心以及脚后跟上。不要放在大腿上。这样才能推动身体向前方运动，只要身体能前进，有速度， 就不容易下沉了。 很多人刚开始的时候，总是找不到蛙泳腿的发力感，其实就是因为蹬腿的方向搞错了。不应该向下蹬，而应该向两侧的后方蹬。身体尽量要成直线，平行于水面。而不要让身体成大角度斜着漂浮或直接站立。
夏天马上就要到了，舒服的运动方式那必须是游泳！即凉快又减肥！
据测定，东西湖游泳馆，人在水中运动收到的阻力是在空气中运动的12倍，这意味着你在水中游泳20分钟，效果相当于在平时马路跑步60分钟，大约10分钟就能消耗近100卡路里。长期游泳锻炼能增加血管壁的厚度及韧性，输血量效率提高，有益心肺功能的健康，且能避免平常运动的关节损伤；除此之外，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。
消费者进入游泳池的时候，首先要接受游泳池经营方的管理，顾客进入游泳池之前要做好淋浴，在进池之前做脚部消毒，并在游泳池里保持良好的个人卫生习惯。
五招预防“游泳池眼病”
1、选择正规游泳场所游泳。
2、游泳前应冲洗身体，游泳时应佩戴泳帽，建议佩戴泳镜，尽量避免用手搓揉眼睛。
3、不与他人共用毛巾、浴巾等公用物品。
4、游泳后及时用流动的清洁水洗脸、洗澡，清洗泳镜、泳帽。
5、患有眼部疾病时不宜游泳，并及时治1疗。
金银湖游泳馆电话-东西湖游泳馆由武汉拓普斯体育管理有限公司提供。“游泳,游泳馆”就选武汉拓普斯体育管理有限公司（tuopusi.tz1288.com），公司位于：湖北省武汉市东西湖区金银湖市民文体中心，多年来，拓普斯坚持为客户提供好的服务，联系人：吴经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。拓普斯期待成为您的长期合作伙伴！
